Utorok, december 15, 2015
Tagy Články s tagmi "raw smoothie"

raw smoothie

0 1
raw-food-life-jablkovy-smoothie-so-zelerom
Raw jablkový smoothie so zelerom na detoxikáciu organizmu

Ingrediencie

  • 2-3 zelené jablká
  • 2 stonky zeleru
  • 2 kivi

Postup

Jablká umyjeme, očistíme, zbavíme jadrovníka a odšťavíme. Zelerové stonky umyjeme, nakrájame a dáme do mixéra. Kivi ošúpeme, nakrájame na menšie časti, pridáme do mixéra k zeleru a zalejeme jablkovou šťavou. Všetko spolu zmixujeme na jemnú hmotu. Ak je jablkové smoothie husté, pridáme ešte jablkový džús. Pri mixovaní môžeme pridať do smoothie aj semienka chia, aby bol smoothie výživnejší. Raw jablkový smoothie so zelerom pijeme medzi hlavnými jedlami.

0 0
raw-food-life-bananovy-smoothie
Raw banánový smoothie s vitamínom C

Ingrediencie

  • 2 banány
  • 2 kivi
  • 2 zelené jablká
  • mladé listy špenátu a šalátu

Postup

Banány a kivi očistíme, nakrájame na kolieska a vložíme do mixéra. Jablká odšťavíme a jablkovú šťavu pridáme k nakrájanému ovociu. Pridáme umyté listy špenátu a šalátu a všetko spolu dôkladne rozmixujeme na jemnú hmotu. Do banánového smoothie môžeme pridať chia semienka. Raw banánový smoothie nalejeme do pohára a hneď vypijeme.

0 6
raw-food-life-raw-bananovo-cucoriekovy-smoothie
Raw banánovo čučoriedkový smoothie

Ingrediencie

  • 2 banány
  • 1 hrnček čučoriedok
  • chia semienka, vlašské orechy alebo ovsené vločky
  • ľad alebo voda

Postup

Čučoriedky umyjeme a vložíme do mixéra. Pridáme olúpené a na kolieska nakrájané banány a všetko spolu dôkladne zmixujeme. Na záver pridáme semienka alebo oriešky, prípadne ľad alebo vodu (ak je smoothie veľmi hustý). Raw čučoriedkovo-banánový smoothie nalejeme do pohára a hneď podávame.

RANDOM POSTS

raw-food-life-pomarancovy-smoothie-s-chia-semienkami

0 0
Ingrediencie 3 pomaranče 1 limetka šalátové alebo špenátové listy lyžica chia semienok Postup V odšťavovači odšťavíme pomaranče. Do mixéra vložíme umyté šalátové alebo špenátové listy, pokvapkáme šťavou z jednej limetky, pridáme pomarnačovú...