Raw jahodovo-banánový smoothie s jabĺčkami

Raw jahodovo-banánový smoothie s jabĺčkami

0 5
raw-food-life-raw-smoothie
Raw jahodovo-bananovy smoothie

Jahody obsahujú veľa vitamínu C, sú bohaté na vlákninu, ktorá podporuje zdravé srdce a tráviacu sústavu. V jahodách sa nachádza kyselina elagová (nachádza sa aj v malinách), fytochemická látka, ktorá bojuje proti rakovine a ničí niektoré toxíny zo znečisteného vzduchu. Jahody pozitívne vplývajú aj na nervovú sústavu, pôsobia proti stresu a zvyšujú odolnosť voči chorobám. Jahody v kombinácii s banánmi dodajú telu energiu. Jablká zase podporia trávenie.

Ingrediencie

  • 2 hrnčeky jahôd
  • 2 banány
  • 2 zelené jablká
  • ½ hrnčeka malín

Postup

Jahody a maliny umyjeme a vložíme do mixéra. Pridáme olúpané a na kolieska nakrájané banány. V odšťavovači odšťavíme jablká a šťavu pridáme do mixéra. Všetky ingrediencie spolu dôkladne zmixujeme. Ak je jahodovo-banánový smoothie veľmi hustý, môžeme pridať viac jablkovej šťavy alebo pridáme vodu. V lete môžeme do smoothie pridať ľad.

ŽIADNE KOMENTÁRE

Nechajte odkaz