Raw food diéta a detoxikácia

Raw food diéta a detoxikácia

0 511

Detoxikácia raw food diéty spočíva v tom, že prijímate len surovú stravu, ktorá vás prečisťuje. Detoxikácia je vo všeobecnosti odstraňovanie jedov a toxínov a v procese detoxikácie je cieľom očistiť telo – orgány, tkanivá, bunky, lymfatický obeh a krvný obeh. Okrem prečistenia tela od toxínov zbavuje detoxikácia telo taktiež aj stresu.

Prečistenie verzus detoxikácia

Telo sa čistí neustále, pretože má schopnosť vylučovať vlastné odpadové látky, ale nie všetky škodliviny, ktoré sme do tela prijali, či už potravou alebo iným spôsobom. Detoxikácia je vlastne funkcia pečene. Pečeň odbúrava a neutralizuje toxické látky a kyseliny, ktoré majú byť odstránené a mení ich na netoxické látky pred tým, než vstúpia do krvného riečišťa.

Viac o tejto téme sa dočítate v článku Zásadité potraviny.

Raw food stravovanie – detoxikácia a pečeň

Jedným z hlavných cieľov detoxikácie pomocou raw food diéty resp. stravovania je prečistenie pečene. Po rokoch jedenia varenej, pečenej a inak upravovanej stravy sa pečeň jednoducho prepracuje. Pečeň preplnená toxínmi ich musí uvoľniť, a tie sa následne ukladajú v tele na iných miestach. Tento stav nazývame porucha. Medzi hlavné poruchy patria ochorenia týkajúce sa stravovania. Detoxikácia pomocou raw food diéty stravovania je hlavnou súčasťou návratu k prekvitajúcemu fyzickému ale aj psychickému zdraviu.

Raw diéta – proces detoxikácie

Keď začnete s raw food stravovaním, živiny z potravín sa dostávajú k bunkám oveľa rýchlejšie. Z buniek následne živiny vytláčajú starý odpad a toxické látky. Tie sa dostanú do lymfy, ktorá bunky obmýva. Z lymfatického systému sa odpad dostáva do krvi, ktorá ho následne odstraňuje.

Kríza v tejto “liečbe” nastane, keď je systém preťažený toxínmi. Telo pracuje na ich odstránení cez kožu, črevá, obličky a pľúca. To môže spôsobiť príznaky, ako sú vyrážky, nevoľnosť, slabosť, závraty, strata hmotnosti, povlak na jazyku, únava, prekrvenie dutín a pľúc, bolesti hlavy, bolesti chrbta, opuchy kĺbov, tráviace ťažkosti, zápcha alebo hnačka – ale samozrejme nie nevyhnutne všetky z nich – vďaka Bohu ;)

Všetky z nich sú príznaky čistenia preťaženého systému tela, nie sú však dôkazom choroby. Sú to dobré znamenia, veď predsa chceme tieto jedy z nášho tela dostať preč. Ich prepustenie sa totiž bráni ich vytváraniu a spôsobuje vážne zdravotné problémy a choroby neskôr, a preto je dôležité, aby bol proces zastavený.

Raw diéta – príznaky detoxikácie

Detoxikačné príznaky sú dočasné. Vaše telo vie, že najlepší spôsob, ako sa očistiť a detoxikovať, so spôsobením čo najmenších škôd – aj keď to môže byť chvíľu nepríjemné.

Každé telo je iné, preto sa aj príznaky detoxu a detox samotný bude líšiť. Môže byť rýchly a intenzívny alebo je to dlhý a tiahly – ale menej nepríjemne. Je to len na vás.

Čo znamenajú príznaky

Poďme sa pozrieť na to, čo konkrétne príznaky detoxikácie raw diétou môžu znamenať.

Bolesti hlavy – intenzívnou bolesťou hlavy podobnej migréne, môže byť kofeín alebo odňatie cukru.
Rýchlo bijúce srdca a bolesti na hrudníku sú obvykle dôsledkom drog (zdravotníckych, alebo nie) tie sú uvoľňované do krvného riečišťa, a snaha tela zbaviť sa ich – dáva rovnaký účinok, ako keď sa požili.
Vysoký krvný tlak môže byť od prekážok v krvných cievach, ako sú varené tuky alebo proteíny. Cibuľa a cesnak môže znížiť tlak.

Pocit chladu znamená, že telo vysiela veľké množstvo svojej energie a krvi dovnútra v snahe očistiť a liečiť životne dôležité orgány, takže ostáva menej tepla na zahriatie končatín. Prejde to, ale je potrebné ostať v teple. Pomôcť môže to, že s detoxikáciou začnete v teplom počasí aké je na jar alebo v lete.
Bolesťou brucha a hnačkou vám telo hovorí “prestaň ma kŕmiť. Som zaneprázdnené uzdravením. ”
Zápcha – telo odstraňuje veľa odpadu z hrubého čreva, takže veci sú povinne trochu zálohované. Pitná voda pomôže.

To vedie priamo k hydroterapii hrubého čreva.

Raw diéta, detox a hydroterapia hrubého čreva

Hydroterapia hrubého čreva urýchľuje detoxikáciu. Umožňuje vyplavenie veľkého množstva toxického odpadu naraz, práve preto, že je prepláchnuté rýchlo.Eliminujú sa tak aj extrémne detoxikačné príznaky. Hlavným cieľom hydroterapie hrubého čreva je úplné vyprázdnenie.
Hydrotreapia je v jednoduchosti povedané, spôsob, ako mechanicky vyčistiť naše hrubé črevo a taktiež umožňuje preplachovať pečeň, ktorú rovnako uvoľnuje. Pozor! Nie je to pomôcka pre správne a pravidelné vylučovanie.

Správnemu rastu zdravej bakteriálnej flóry môže napomáhať konzumácia surových potravín, najmä voľne rastúcich rastlín. Probiotiká (kultúry prospešných črevných baktérií) budú pracovať efektívnejšie pri obnove harmonických zažívacích podmienok. Probiotiká môžeme samozrejme nájsť aj vo väčšine obchodov so zdravou výživou.

Proces detoxikácie môžete samozrejme urýchliť aj klistírom spojeným s pôstom (citrónová voda a zelené štavy). Suché kefovnie kože môže byť tiež veľmi užitočným pomocníkom pri detoxikácii, pretože s jeho pomocou uvoľníte z kože viac toxínov.

Ľahká cesta pri detoxikácii rawdiétou

Ak jete surovú stravu kvôli detoxikácii a chcete trochu spomaliť, jedzte viac avokáda, semená a zelenú listová zelenina. Pokiaľ ešte stále nie ste pripravená na detoxikáciu surovou stravu, začnite konzumáciou dusenú zeleninu.

Väčšina ľudí má málo minerálnych látok, ako je vápnik, horčík, či železo. Zelené potraviny sú dôležitou pomôckou pre ľahké detoxikáciu. Majú perfektnú kombináciu minerálov pre váš systém.

Rýchla cesta k detoxikácii pomocou raw diéty

Ak chcete urýchliť detoxikáciu, pite veľa surovej ovocnej šťavy. Tá bude podporovať odstránenie odpadov z buniek. Je potrebné piť veľa zelených vegetariánskych štiav a zelené malinovky. V skutočnosti odporúčame piť veľké množstvo akýchkoľvek tekutín, či už šťavy alebo zelené smoothies – to všetko je potrebné pre čo najrýchlejší detox s raw dietou.

Liečba pomocou raw diéty

Proces detoxikácie začína hlboko vnútri a pracuje na ceste von. V závislosti na vašej predchádzajúcej strave, môžete mať pocit, že je to chvíľu ešte horšie, než sa budete cítiť lepšie. Ak ste vegetarián alebo ste jedli veľa surových potravín, vaša detoxikácia môže byť miernejšia, než by bola, keby ste jedli mäso a mliečne výrobky.

Rovnako ako tkanivám a bunkám trvá roky,kým sa nasýtia toxínmi, trvá roky aj ich rozpustenie a odstránenie.
David Wolfe zistil, že na 100% surovej rastlinnej strave trvá jeden mesiac zvrátiť jeden rok na varenej toxickej strave. Záleží len na vás, ako rýchlo sa chcete liečiť.

Za sedem rokov telo nahradí každú bunku. Počas niekoľkých rokov si môžete kompletne zrekonštruovať celé vaše telo vďaka novým vysoko kvalitným materiálom.

Po detoxikácii

Je to naozaj individuálna voľba, koľko nevyžiadanej pošty sme ochotní prehltnúť a či chceme
preťažovať naše orgány, kým to nebudeme môcť zvládnuť. Takže buď detox alebo choroby.

Teraz, keď detoxikujete a uvedomili ste si, aký skvelý je to pocit, dúfajme, že budete mať motiváciu, aby vaše nové nedotknuté telo príjímalo len to najlepšie jedlo, ktoré príroda ponúka – surovú rastlinnú potravu.

PODOBNÉ ČLÁNKY

0 349

0 311

ŽIADNE KOMENTÁRE

Nechajte odkaz